9月6日，元谷创意园工会联合会组织开展了“压力和情绪管理”沙龙，帮助园区企业职工正确面对压力，并找到合适的减压方法。“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的时代，我们面对来自多方面的压力，工作、生活、学习和情感等。作为“企业职工心理沙龙”系列活动的首期课程，元谷工会特邀国家二级心理咨询师乔立新，以轻松有趣的游戏形式，开启点亮职工“心灯”的旅程。
下午4点，沙龙活动正式开始。老师让参加活动的职工们手牵手围成一个圆圈，借助小游戏让大家轻松地学习。随后大家呈扇形围坐，在简单的心理知识学习后，通过分组扮演倾诉者和聆听者，完成压力释放练习。在活动结束前，老师指导大家运用冥想、运动等方式排除体内郁气，舒缓心情，练习挖掘内心的力量来应对压力。
不同于传统的讲座形式，此次沙龙活动通过活泼多样、互动交流的授课方式，让职工们在体验式的环节里，察觉自我情绪变化和压力产生的原因，同时学会接纳并调节这些情绪。在大家的欢笑声中，元谷首期心理沙龙活动正式落下帷幕。接下来，元谷工会将持续推出多主题的系列心理沙龙活动，欢迎园区企业职工踊跃报名参加。